Ник:
Пароль:

Новости



Новости > Медицина

Продукты, которые повышают эффективность работы мозга

0
Разместил: Пилюлькин Дата: 04.12.2012 Прочитано: 1805
Медицина

рыба

 

С возрастом нас начинает беспокоить вопрос: как сохранить ясность мысли и уберечь свой мозг от дегенеративных изменений, таких как болезнь Альцгеймера? В борьбе со старческим склерозом нам помогут суперпродукты.

Рыба. Морские сорта рыбы изобилуют омега–3 полиненасыщенными кислотами, которые необходимы для поддержания функции нервной системы в норме. В большом количестве они содержатся в рыбе (лососе, форели, семге, скумбрии), Омега–3 жирные кислоты помогают замедлить формирование склеротических бляшек в сосудах и снижают артериальное давление. Также доказано, что они снижают риск болезни Альцгеймера, инсульта и помогают эффективно бороться с возрастными ухудшениями памяти.



Глюкоза, которую наш организм синтезирует из сахара, в буквальном смысле является топливом, на котором работает человеческий мозг. Вот почему стакан какого–либо сладкого напитка помогает усилить наши интеллектуальные способности на какое–то время. Однако не переусердствуйте – в случае «передозировки» это отразится не на мозге, а на вашей фигуре.

Миндаль, кешью, кунжут и грецкие орехи. Орехи являются отличным источником токоферола (витамина Е), который является мощнейшим антиоксидантом. По словам ученых, он защищает клетки мозга и улучшает познавательные функции, которые с возрастом имеют склонность ухудшаться. Они также эффективны для профилактики болезни Альцгеймера и других дегенеративных расстройст



Test: здоровье, советы врача, диета, рыба

Смотрите также связанные новости

04.01.2018 - Игровую зависимость признают психическим расстройством
22.10.2016 - Частый просмотр селфи снижает самооценку у человека
31.01.2015 - Российские ученые разработали лекарство от болезни Альцгеймера
17.09.2014 - Приминение поясничных корсетов для осанки
05.09.2014 - За фальшивые таблетки будут сажать
12.12.2013 - Чем может обернуться для ребенка употребление чипсов
12.12.2013 - Медитация меняет работу генов
18.10.2013 - Восемь новых психических расстройств, подаренных человечеству Интернетом и смарт
15.09.2013 - Бутилированная вода вредна для здоровья человека
12.09.2013 - Минздрав Украины отказывается от бумажных медицинских карточек
12.09.2013 - Через несколько дней ожидается сильнейшая магнитная буря
22.07.2013 - Мобильный телефон может спровоцировать рак
09.05.2013 - Физические упражнения уберегут от образования камней в почках
09.05.2013 - Ученые Петербурга создали эликсир вечной молодости
30.04.2013 - Мобильные телефоны вредны для здоровья
27.04.2013 - Частые поездки в метро наносят вред здоровью
25.01.2013 - Прорыв в технологии: искусственный человеческий глаз
17.01.2013 - Дельфинотерапия - лучшее средство от недугов
02.01.2013 - Игровая зависимость
16.12.2012 - Прогулки на природе повышают умственные способности


Нет комментариев. Почему бы Вам не оставить свой?
Вы не можете отправить комментарий анонимно, пожалуйста войдите или зарегистрируйтесь.

Нет содержания для этого блока!